Kundaliinijooga

Kundaliinijoogan tarkoituksena on nostaa ihmisen tietoisuutta. Tunneilla tehdään lämmittelyliikkeittä, työsarja eli kriya, loppurentoutus ja meditaatio. Tunnin alussa virittäydytään harjoitukseen alkumantroilla ja harjoitus suljetaan tunnin lopussa loppumantroilla. Asanaharjoittelun lisäksi kundaliinijoogaan kuuluvat hengitysharjoitukset (pranayama), erilaiset kehon lukot (bandha), katseen kohdistaminen (dhristi) ja sormien asennot (mudra).

Joogatunnit pitää kundaliinijoogaopettaja ja kätilö Pipsa Savolainen. Pipsa opettaa mielellään kundaliinijoogaa ja erilaisia työpajoja myös esimerkiksi työyhteisöille. Ota yhteyttä ja kysy tarjous!

Seuraava kurssi raskaana oleville alkaa mahdollisesti tammikuussa!

Tunneilla käsittelemme seuraavia teemoja:
-itsestä huolehtiminen ja hyvinvointi raskauden aikana
-parisuhde ja raskaus
-synnytykseen valmistautuminen
-imetys ja lapsivuodeaika

Lisätiedot: pipsa@merioulunneuvola.fi

Kurssin pitää kätilö ja kundaliinijoogaopettaja Pipsa Savolainen